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Como meditar com o Lojong?
Vantagens de meditar com o Lojong
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Práticas do zero ao avançado

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Design pensado para criar hábitos

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Intuitivo e fácil de usar

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Centenas de práticas guiadas

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Métodos com validação científica

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Meditação a partir de 3 minutos

Não sabe meditar?
Sem problemas!

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Durma melhor com as práticas de sono
✓ Aprenda a meditar com vídeos
✓ Personalize o som e a voz do instrutor
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Uma vida mais calma te espera

Meditar pode te ajudar a se conhecer, ter uma boa noite de sono e bem-estar na vida. Cuide da sua mente e do corpo mesmo numa rotina corrida.

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O que é a meditação?

É uma prática, um exercício que transforma nossa mente. Ajudando a criar resiliência, saúde emocional e bem-estar.

Estudos comprovam:

Redução do estresse

Aumento do bem-estar

Redução de doenças como depressão

Melhora no sistema imunológico

Assista alguns depoimentos de quem medita com o Lojong:
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