Comece a ter mais calma e foco!

Combata a ansiedade e tenha mais foco no dia a dia. Ainda conquiste autoestima e melhore a qualidade do seu sono meditando alguns minutos por dia.
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Como meditarrelaxardormir

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Vantagens de meditar com o Lojong

✓ Práticas do zero ao avançado
✓ Design pensado para criar hábitos
✓ Intuitivo e fácil de usar
Centenas de práticas guiadas
✓ Meditação a a partir de 3 min
✓ Métodos com validação científica

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Sem problemas!

Conte com 10 etapas para você
aprender a meditar em apenas ​
alguns minutos por dia​
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Durma melhor com as práticas de sono

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Uma vida mais calma te espera.
Meditar pode te ajuda a se conhecer, ter uma boa noite de sono e bem-estar na vida. Cuide da sua mente e do corpo mesmo numa rotina corrida.

O Lojong melhora a vida de milhões de pessoas:

O que é a meditação?

É uma prática, um exercício que transforma nossa mente. Ajudando a criar resiliência, saúde emocional e bem-estar.

Estudos comprovam:

Redução do estresse

Aumento do bem-estar

Redução de doenças como depressão

Melhora no sistema imunológico

Assista alguns depoimentos de quem medita com o Lojong:

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