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¿Por qué meditar con Lojong?

De Cero a Avanzado
Prácticas adaptadas tanto para principiantes como para veteranos en la meditación.
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Un diseño pensado específicamente para ayudar a crear hábitos saludables.
Accesible e Intuitivo
Una app sin complicaciones, intuitiva y de fácil navegación.
Variedad de Contenidos
Cientos de prácticas guiadas y diversas herramientas enfocadas en el bienestar.
Pocos Minutos
Prácticas a partir de 3 minutos, ideales para adaptarse a cualquier rutina.
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¿Qué es la meditación?

Es un entrenamiento, un ejercicio que transforma nuestra mente. Ayuda a cultivar la atención, la calma, la resiliencia, la compasión y mucho más...

Estudios comprueban:

Reducción del estrés y la ansiedad;

Aumento del bienestar;

Mejora en las relaciones;

Optimización de la calidad del sueño.

Mitos y Verdades sobre la meditación

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