Medite de forma simples.​

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Aprenda técnicas para lidar melhor com os problemas do dia a dia com meditação e atenção plena.

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Libere diversas práticas para melhorar o sono, a concentração, lidar melhor com a ansiedade, o estresse e as emoções angustiantes.

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Treine sua mente com práticas de meditação

Meditações Guiadas

Tenha acesso a vários tipos de práticas guiadas,
para que você possa começar a meditar com mais clareza.

Vídeos introdutórios

As práticas de meditação estão incorporadas naquilo que
chamamos de “treinamento da mente” e seu aspecto mais importante
conceitos são apresentados através de animações
vídeos.

Temporizador personalizado

You can also program your silent meditations
with the app, and choose the type of bell you
wish for your practice.

Descubra Lojong

O “caminho”

Dez passos graduais para você começar a treinar a mente e aprender a meditar.

O “caminho”

Dez passos graduais para você começar a treinar a mente e aprender a meditar.

Outras Práticas

Tenha acesso a diversas práticas guiadas de mindfulness.

Outras Práticas

Tenha acesso a diversas práticas guiadas de mindfulness.

Definir lembretes

Com o aplicativo, você pode definir lembretes de atenção total durante o dia.

Definir lembretes

Com o aplicativo, você pode definir lembretes de atenção total durante o dia.

Programa CEB

Descubra uma nova maneira de lidar com a ansiedade.

Programa CEB

Descubra uma nova maneira de lidar com a ansiedade.

Cronômetro

Lojong também oferece um cronômetro, onde você pode programar suas meditações silenciosas.

Cronômetro

Lojong também oferece um cronômetro, onde você pode programar suas meditações silenciosas.

Inspirações

No aplicativo você terá acesso a citações de grandes professores e artigos para estudos adicionais.

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No aplicativo você terá acesso a citações de grandes professores e artigos para estudos adicionais.

Disponível para iOS e Android

Meditações Guiadas

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