Survey 170424

"*" indica campos obrigatórios

Em quais áreas você tem mais interesse?*
Quais dessas emoções mais atrapalham a sua rotina?*

Agora vamos conversar sobre sono...

Esse é um aspecto muito importante das nossas vidas e muitas vezes é negligenciado!

Gostaríamos de fazer algumas perguntas para entender como podemos te ajudar a ter uma noite de sono restauradora. Vamos lá?

Linnie

⭐⭐⭐⭐⭐

“(...) eu consegui desenvolver uma paciência maior, uma calmaria maior, mesmo quando eu me sinto ansiosa(...) aprendi a observar, assim como outras emoções como a raiva, principalmente as de Impulsividade, mas todas as emoções. Inclusive a felicidade. Eu consegui vivenciar a felicidade de maneira mais plena, menos fugaz(...)”

Como você costuma acordar?*
Você já meditou alguma vez?*
Em qual período você prefere meditar?*

Agora vamos te mostrar algumas situações para você marcar com quais se identifica. Combinado?

Marque as frases que você se identifica:*
Marque as frases que você se identifica:*
Quantos anos você tem?*
Com qual gênero você se identifica?*

João Victor

⭐⭐⭐⭐⭐

"(...) ele me ajudou, realmente, na minha vida sabe? Porque todas essas reflexões, todas as práticas que a gente faz ali dentro do aplicativo, não se resumem apenas à hora que a gente está meditando. É, realmente, um benefício que vai para além da meditação. O benefício da gente conseguir se concentrar no que estamos fazendo naquele momento, se concentrar no nosso trabalho, da gente se tornar mais consciente(...)"

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Fique à vontade para compartilhar alguma experiência que você está tentando superar. É opcional.

Maria Amelia

⭐⭐⭐⭐⭐

"(...) eu comecei pelo aplicativo Lojong. Quem me indicou foi minha psicóloga. Eu estava com o cortisol basal altíssimo - hormônio regulador do estresse - (...) por meio da prática de meditação, eu consegui desenvolver uma perspectiva muito mais ampla da minha vida, no sentido de ter mais serenidade para lidar com os problemas do dia a dia(...)”