Agora falta pouco!
Com apenas 10 minutos do seu dia, você tem uma estratégia com base em evidências científicas para cuidar da sua mente e do seu bem-estar!
O que você vai encontrar no seu programa:
O que estará incluído no seu programa?
✅ Centenas de práticas guiadas e teoria sobre meditação e mindfulness.
✅ Treinamentos para aprender a gerenciar emoções como ansiedade, raiva, desânimo.
✅ Histórias para dormir, sons relaxantes e práticas de atenção plena para dormir bem.
✅ Ferramentas exclusivas para o autocuidado, como respiração guiada e diário da gratidão.
✅ Artigos, vídeo e citações para inspirar e motivar a sua jornada.
Inspire-se em quem já está alcançando resultados:
⭐⭐⭐⭐⭐
Excelente aplicativo de meditação. Tem muito conteúdo. Eu tenho muita dificuldade pra meditar por conta da ansiedade mas o aplicativo ajuda muito. Sou muito satisfeita com o aplicativo. Indico sempre pra todo mundo que conheço.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lojong te convida a um passeio nas partes mais remotas de sua mente, uma viagem de auto conhecimento, uma oportunidade de evolução e alcance da felicidade plena. Um app digno de muito mais q 5 estrelas. Somente agradecer 🙏
⭐⭐⭐⭐⭐
Excelente conteúdo que torna a prática de meditar mais acessível e fácil de iniciar. A condução dos instrutores é calma e confiante. Recomendo.
⭐⭐⭐⭐⭐
Melhor APP de meditação!!! Com a meditação para dormir consegui parar de tomar remédios para insônia e ter uma vida muito menos ansiosa. Obrigada aos idealizadores e àqueles que fizeram acontecer nesse APP maravilhoso!