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Aprender a meditar

Ter mais calma e relaxamento

Melhorar a qualidade do sono

Cultivar mais amor e compaixão

Ter mais atenção e foco

Ter mais auto-estima e amor próprio

Melhorar relacionamentos

Meditar com meus filhos

Quais dessas emoções mais atrapalham a sua rotina?*

Ansiedade

Estresse

Raiva / Irritação

Ciúmes

Tristeza

Desânimo

Compulsão

Agitação

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